Eat4Health - Доставка здоровой еды
г. Москва - Другой город?

8 (495) 664-38-92

msksales@eat4health.ru

Готовые блюда

для суточного
рациона

полезные
натуральные
вкусные

Здоровое питание
для успешных людей
Доставляем
еду на дом
или в офис
Сколько денег Вы ежедневно
тратите на еду?
Какого она качества?
Сколько времени уходит
на приготовление?

Мы предлагаем здоровое питание
по разумной цене

Наш Шеф-повар готовит вкусные блюда из
высококачественных свежих продуктов

Мы предлагаем:

  • сбалансированный рацион
  • 6 приемов пищи в день
    (завтрак, второй завтрак, обед,
    полдник, ужин, второй ужин)
  • меню, разработанное совместно с диетологом
  • разнообразные программы питания

С нашей помощью Вы:

Добьетесь успеха
Сэкономите время
Останетесь энергичными весь день

минимальная цена
указана с учетом скидок
Стоимость
заказа
от 1759 р.

Преимущества Eat4health

Здоровая еда

Здоровая пища

меню составлено диетологом и сбалансировано по нутриентам (белки, жиры, углеводы)

Качественные продукты

Высококачественные ингредиенты

используются только экологически чистые продукты без усилителей вкуса и консервантов

Вкусная еда

Вкусные блюда

полезная еда обязана быть вкусной! Наш шеф-повар в этом уверен

Экономия времени

Экономия времени

Вам не нужно готовить, достаточно просто разогреть

Своевременная доставка

Доставка в удобное для Вас время и место

стильная термосумка поможет сохранить свежесть и качество блюд и напитков в течение дня

Меню на каждый день

Разнообразное меню

вы наслаждаетесь новыми блюдами каждый день

Как мы работаем

Вы выбираете подходящую
программу

Мы готовим и доставляем
Вам еду на целый день

1
2
3
4

Заказываете доставку на
удобное для Вас время

Вы наслаждаетесь
вкусными, полезными
блюдами и напитками

При выборе программы питания

мы советуем Вам
воспользоваться

Калькулятор калорий

Калькулятором
калорий

Уровень Вашей физической активности

  • "сидячая" работа
  • Немного дневной активности
    и легкие упражнения
    1-3 раза в неделю
  • Тренировки 4-5 раз в неделю
    или работа средней тяжести
  • Интенсивные тренировки 4-5
    раз в неделю
  • Ежедневные тренировки
  • Ежедневные интенсивные тренировки
    или тренировки 2 раза в день
  • Тяжелая физическая работа
    или интенсивные тренировки
    2 раза в день
Ваша суточная потребность в калориях для поддержания текущего веса
0
ккал в день
Рекомендуемая программа питания
  • Для похудения

  • Для поддержания веса

  • Для набора массы

Хотите подробностей?

Наш диетолог свяжется с Вами для консультации

Нажимая на кнопку "Отправить", вы соглашаетесь на обработку персональных данных

Полностью сбалансированные

программы питания

Минимум калорий

1400 килокалорий

от 1889 рублей

Подробее Заказать
В основном подходит женщинам для снижения или поддержания веса

Низкокалорийная

1800 килокалорий

от 2069 рублей

Подробее Заказать
В основном подходит женщинам для поддержания веса мужчинам для снижения веса

Среднекалорийная

2200 килокалорий

от 2249 рублей

Подробее Заказать
В основном подходит женщинам для набора массы мужчинам для поддержания или снижения веса

Высококалорийная

2600 килокалорий

от 2519 рублей

Подробее Заказать
В основном подходит женщинам для набора массы и мужчинам для поддержания веса

Суперкалорийная

3000 килокалорий

от 2879 рублей

Подробее Заказать
В основном подходит мужчинам для набора массы

Максимум калорий

3400 килокалорий

от 3059 рублей

Подробее Заказать
В основном подходит мужчинам для набора массы

ознакомьтесь с

Завтрак:

Каша из зелёной гречи

Смузи ананас-имбирь-мята-банан

Второй завтрак:

Творожная запеканка с изюмом

Обед:

Салат из зелёных листьев с курицей и медово-горчичной заправкой

Суп крем из тыквы с ароматом имбиря

Паэлья из киноа с морепродуктами и овощами

Морс клюквенный

Полдник:

Желе с кусочками фруктов

Ужин:

Сибас на пару с рисовым миксом и соусом из моркови

Второй ужин:

Ряженка

Гибкая система скидок

для наших клиентов

Если у Вас есть кодовое слово - получите скидку по промо коду

Получите дополнительную скидку в зависимости от длительности программы

Количество днейСкидка

Форма заказа

Пожалуйста, заполните все поля чтобы сделать заказ

c 6:00 до 8:00 c 7:00 до 9:00 c 8:00 до 10:00 c 9:00 до 11:00 c 10:00 до 12:00 c 11:00 до 13:00 c 19:00 до 24:00

Сообщите, есть ли у Вас аллергия на какие-то продукты

Да

Выбрать форму оплаты

Нажимая на кнопку "Заказать", вы соглашаетесь на обработку персональных данных, а также с условиями договора оферты

Условия доставки

Мы доставляем Ваш заказ с 6:00 утра до 13:00 дня или с 19:00 до 24:00 бесплатно по Москве в черте МКАД.

Стоимость доставки за пределы МКАД оговаривается дополнительно.

В случае изменения времени и адреса завтрашней доставки Вы сообщаете нам об этом до 17:00 текущего дня

Смена адреса после 17:00 возможна за дополнительную плату в размере 300 рублей. При этом время доставки оговаривается дополнительно.

Вы можете оплатить заказ любым удобным для Вас способом

Наличными

при помощи банковской карты

банковским переводом на наш счет

У вас появились вопросы?

Оставьте Ваши контакнтые данные и мы свяжемся с Вами с ближайшее время

Остались вопросы? Звоните, поможем разобраться!


Позвонить

Выгодные предложения

Занимаетесь организацией корпоративного мероприятия?

Мы оказываем услуги кейтеринга - доставляем здоровую, вкусную, полезную еду для Ваших сотрудников к назначенному дню

Хотите участвовать в продвижении здорового питания?

Мы приглашаем к сотрудничеству фитнес-тренеров и других специалистов.Ваши клиенты получат скидку, а Вы – процент с продаж

Готовы поделиться собственными идеями?

Мы с интересом их рассмотрим

По вопросам сотрудничества с компанией Eat4health просим обращаться по электронной почте

Оставьте номер телефона

И наш специалист свяжется с Вами для оформления заказа в удобное для Вас время

Программа минимум калорий

Описание программы:

Для тех, кто хочет правильно и полезно питаться в течение дня и стремится сбросить лишний вес, либо поддерживать стройную форму. Ведущие диетологи не рекомендуют опускаться ниже отметки 1400 ккал при похудении, особенно если человек занимается спортом, это может привести к нанесению вреда здоровью. Мы предлагаем разнообразный рацион с которым Вы будете сбрасывать вес, при этом не испытывать чувства голода. Худейте правильно, вместе с Eat4health.

Пример рациона на 1 день:

Белки Жиры Углеводы Калорийность Вес
Завтрак 15.1 8.9 52.1 349.5 459.0
Пшенная каша с яблоком и орехами 5.5 5.9 25.4 176.7 159.0
Бананово-черничный смузи 9.7 3.0 26.7 172.9 300.0
Второй завтрак 5.7 1.5 4.1 52.8 166.0
Террин из томатов с адыгейским сыром 5.7 1.5 4.1 52.8 166.0
Обед 31.7 8.1 67.4 469.6 723.9
Салат из фасоли и беби картофеля 1.7 4.3 7.8 76.7 83.0
Крем-суп из брокколи и шпината 4.8 2.9 2.4 55.4 184.9
Рулет из индейки с рисом Жасмин 24.1 0.9 14.6 162.5 156.0
Напиток из сухофруктов 1.1 0.0 42.6 175.0 300.0
Полдник 2.4 3.2 15.9 101.9 80.7
Печеное яблоко с ломтиками молодого сыра 2.4 3.2 15.9 101.9 80.7
Ужин 53.2 7.3 21.3 363.3 179.3
Креветки с овощами и стеклянной лапшой 53.2 7.3 21.3 363.3 179.3
Второй ужин 9.0 0.1 11.4 82.9 300.0
Кефир 9.0 0.1 11.4 82.9 300.0
Итого 117.3 29.1 172.2 1420.2 1909.0
  • 25-30%

    Белков

  • 15-20%

    Жиров

  • 50-55%

    Углеводов

  • 1350-1450

    Ккал

от 1889 Р / 1 день

Скидки за длительность заказа

Идеальное соотношение цена/качество

Заказать

Низкокалорийная программа питания

Описание программы:

Данная программа может использоваться для снижения, поддержания или набора веса в зависимости от Вашего базового обмена веществ, для его определения воспользуйтесь калькулятором калорий на основной странице или свяжитесь с нами удобным для Вас способом, мы проконсультируем Вас по всем вопросам.

Пример рациона на 1 день:

Белки Жиры Углеводы Калорийность Вес
Завтрак 12.5 2.6 95.7 456.8 508.2
Каша из булгура с фруктами 8.8 1.0 46.9 232.4 208.2
Яблочно-апельсиновый фреш 3.7 1.6 48.8 224.4 300.0
Второй завтрак 16.6 12.0 5.4 195.7 151.8
Омлет со шпинатом 16.6 12.0 5.4 195.7 151.8
Обед 39.9 20.9 63.8 602.8 871.9
Микс салат с моцареллой и соусом песто 10.8 14.9 2.8 188.2 124.9
Крем-суп из овощей 3.8 1.9 5.5 54.6 200.0
Ростбиф с овощами и рисовой лапшой 24.7 3.8 33.7 267.9 247.0
Малиново-брусничный морс 0.6 0.3 21.8 92.1 300.0
Полдник 2.4 1.2 25.0 120.7 121.8
Запечённая груша с сыром Рикотта 2.4 1.2 25.0 120.7 121.8
Ужин 49.6 3.7 30.8 354.5 286.3
Паэлья с морепродуктами 49.6 3.7 30.8 354.5 286.3
Второй ужин 15.0 4.5 10.5 142.5 300.0
Питьевой йогурт 15.0 4.5 10.5 142.5 300.0
Итого 136.0 44.9 231.3 1873.1 2240.1
  • 25-30%

    Белков

  • 15-20%

    Жиров

  • 50-55%

    Углеводов

  • 1750-1850

    Ккал

от 2069 Р / 1 день

Скидки за длительность заказа

Идеальное соотношение цена/качество

Заказать

Среднекалорийная программа питания

Программа предназначена:

Данная программа может использоваться для снижения, поддержания или набора веса в зависимости от Вашего базового обмена веществ, для его определения воспользуйтесь калькулятором калорий на основной странице или свяжитесь с нами удобным для Вас способом, мы проконсультируем Вас по всем вопросам.

Пример рациона на 1 день:

Белки Жиры Углеводы Калорийность Вес
Завтрак 17.0 5.3 85.5 457.6 602.4
Овсяная каша с черносливом 9.6 3.2 51.1 271.5 302.4
Ананасово-банановый смузи 7.4 2.1 34.3 186.1 300.0
Второй завтрак 14.6 0.2 37.1 209.1 203.3
Сырники с изюмом и соусом из черной смородины 14.6 0.2 37.1 209.1 203.3
Обед 59.7 30.0 98.0 901.3 1248.9
Салат из свеклы и овощей с кунжутной заправкой 5.9 8.2 33.1 229.9 281.5
Грибной крем-суп 6.9 13.4 1.4 154.0 338.0
Индейка в томате с лимонным булгуром и яблочным чатни 46.4 8.0 39.9 417.3 329.5
Брусничный морс 0.6 0.4 23.7 100.2 300.0
Полдник 16.9 0.2 21.3 154.1 260.1
Самбук из черной смородины с йогуртовым муссом 16.9 0.2 21.3 154.1 260.1
Ужин 33.6 13.3 29.1 370.1 329.6
Филе трески с рагу из фермерских овощей 33.6 13.3 29.1 370.1 329.6
Второй ужин 15.0 4.5 10.5 142.5 300.0
Питьевой йогурт 15.0 4.5 10.5 142.5 300.0
Итого 156.8 53.5 281.5 2234.7 2944.3
  • 25-30%

    Белков

  • 15-20%

    Жиров

  • 50-55%

    Углеводов

  • 2150-2250

    Ккал

от 2249 Р / 1 день

Скидки за длительность заказа

Идеальное соотношение цена/качество

Заказать

Высококалорийная программа питания

Программа предназначена:

Данная программа может использоваться для снижения, поддержания или набора веса в зависимости от Вашего базового обмена веществ, для его определения воспользуйтесь калькулятором калорий на основной странице или свяжитесь с нами удобным для Вас способом, мы проконсультируем Вас по всем вопросам.

Пример рациона на 1 день:

Белки Жиры Углеводы Калорийность Вес
Завтрак 16.9 5.6 84.9 457.6 637.8
Каша из зеленой гречки с орехами 12.5 5.3 56.5 323.4 337.8
Морковно-сельдереевый фреш 4.4 0.3 28.4 134.3 300.0
Второй завтрак 11.8 9.5 61.2 377.6 187.1
Оладьи с вишневым соусом 11.8 9.5 61.2 377.6 187.1
Обед 61.4 16.4 68.4 666.9 1169.4
Салат с шампиньонами и горчичной заправкой 5.5 10.1 6.4 138.5 186.7
Уха по-скандинавски 15.1 2.9 7.4 115.9 367.0
Куриный рулет с овощами и рисом Жасмин 40.1 3.1 32.2 317.1 315.7
Клубнично-черничный морс 0.7 0.3 22.4 95.4 300.0
Полдник 2.9 1.8 39.2 184.2 171.7
Запеченые яблоки с ломтиками молодого сыра 2.9 1.8 39.2 184.2 171.7
Ужин 139.4 16.1 36.9 850.3 435.4
Королевские креветки с овощами и зеленой чечевицей 139.4 16.1 36.9 850.3 435.4
Второй ужин 8.7 3.0 13.5 115.8 300.0
Кефир 8.7 3.0 13.5 115.8 300.0
Итого 241.0 52.5 304.1 2652.5 2901.4
  • 25-30%

    Белков

  • 15-20%

    Жиров

  • 50-55%

    Углеводов

  • 2550-2650

    Ккал

от 2519 Р / 1 день

Скидки за длительность заказа

Идеальное соотношение цена/качество

Заказать

Суперкалорийная программа питания

Программа предназначена:

Данная программа в основном используется для набора веса и построения крепкого мышечного каркаса, в случае если у Вас остались какие-то сомнения, свяжитесь с нами удобным для Вас способом, мы проконсультируем Вас по всем вопросам.

Пример рациона на 1 день:

Белки Жиры Углеводы Калорийность Вес
Завтрак 23.8 12.1 98.7 598.9 695.3
Каша из зеленой гречи с орехами 15.5 9.7 67.1 418.1 395.3
Смузи банан-ананас 8.3 2.4 31.6 180.8 300.0
Второй завтрак 18.2 13.2 81.7 518.2 250.0
Оладьи с вишневым соусом 18.2 13.2 81.7 518.2 250.0
Обед 72.4 12.4 108.3 834.7 1247.4
Микс салатов с лентами тыквы и ягодным соусом 2.0 0.4 12.9 62.8 150.3
Мисо суп 8.0 3.2 24.5 159.2 367.2
Индейка кари с овощами и беби картофелем 61.7 8.5 49.1 519.7 429.9
Малиново-черничный морс 0.7 0.3 21.8 93.0 300.0
Полдник 24.4 2.8 58.1 355.5 301.5
Сырники с курагой и смородиновым соусом 24.4 2.8 58.1 355.5 301.5
Ужин 54.0 35.1 26.1 636.7 320.9
Лосось с запечеными овощами и чечевицей 54.0 35.1 26.1 636.7 320.9
Второй ужин 9.0 0.1 11.4 82.9 300.0
Кефир 9.0 0.1 11.4 82.9 300.0
Итого 201.8 75.8 384.3 3027.0 3115.1
  • 25-30%

    Белков

  • 15-20%

    Жиров

  • 50-55%

    Углеводов

  • 2950-3050

    Ккал

от 2879 Р / 1 день

Скидки за длительность заказа

Идеальное соотношение цена/качество

Заказать

Программа питания Максимум калорий

Программа предназначена:

Программа для набора массы для хардгейнеров и спортсменов с серьезным мышечным каркасом. Очень много еды, если Вы сможете съесть это все за один день, то у организма не будет другого выбора, кроме как дать анаболический отклик и увеличить Ваши массу и силовые показатели. Если возикли какие-то вопросы - свяжитесь с нами удобным для Вас способом, мы проконсультируем по любым вопросам.

Пример рациона на 1 день:

Белки Жиры Углеводы Калорийность Вес
Завтрак 17.5 3.4 133.3 634.3 783.5
Рисовая каша с яблоком и корицей 12.1 2.1 83.4 400.2 483.5
Яблочно-морковный фреш 5.5 1.4 50.0 234.1 300.0
Второй завтрак 24.6 0.4 54.6 320.2 340.2
Запеканка с изюмом и соусом из черной смородины 24.6 0.4 54.6 320.2 340.2
Обед 99.6 25.8 136.7 1177.3 1723.4
Свежие овощи с греческим дзадзики 3.8 0.6 10.9 64.2 297.4
Крем-суп из чечевицы 14.0 11.5 24.4 257.4 449.3
Морепродукты с рисовой лапшей 81.2 13.4 77.8 756.5 676.7
Клубнично-брусничный морс 0.5 0.3 23.5 99.3 300.0
Полдник 14.9 14.4 39.7 347.8 345.3
Запечённая тыква с ломтиками молодого сыра 14.9 14.4 39.7 347.8 345.3
Ужин 87.2 33.2 32.0 776.0 837.4
Филе окуня с запечеными овощами 87.2 33.2 32.0 776.0 837.4
Второй ужин 15.0 4.5 10.5 142.5 300.0
Питьевой йогурт 15.0 4.5 10.5 142.5 300.0
Итого 258.8 81.7 406.9 3398.0 4329.9
  • 25-30%

    Белков

  • 15-20%

    Жиров

  • 50-55%

    Углеводов

  • 3350-3450

    Ккал

от 3059 Р / 1 день

Скидки за длительность заказа

Идеальное соотношение цена/качество

Заказать

Пример рациона на 1 день

Каша из зелёной гречи

Смузи ананас-имбирь-мята-банан

Омлет со шпинатом

Салат из зелёных листьев с курой и медово-горчичной заправкой

Суп крем из тыквы с ароматом имбиря

Паэлья из киноа с морепродуктами и овощами

Морс клюквенный

Творожная запеканка с изюмом

Сибас на пару с рисовым миксом и соусом из моркови

Ряженка

Cпасибо за заявку,

Наш специалист в ближайшее время свяжется с Вами